炎炎夏日，热浪滚滚，本周，河南多地天气预告气温将达40℃以上的高温，不仅让人体感不适，还可能成为健康的“隐形杀手”。近期一位46岁快递员连续配送快递5小时候后出现头痛、恶心，误以为中暑，饮用藿香正气水并休息2小时无缓解，头痛加剧并出现左侧肢体无力，由同事送至漯河市中心医院急救中心，确诊为脑梗死，因就诊及时，并未造成严重后果。
许多人知道要防中暑，但很少有人意识到——高温天气下，脑卒中的风险也在悄然升高！
脑梗死头核磁病例
Part.01高温为何会诱发脑卒中？
脑卒中（俗称“中风”）分为缺血性脑卒中（脑梗）和出血性脑卒中（脑出血），而高温天气可通过多种机制增加其发生风险：
1. 血液黏稠度增加。 高温出汗多，若不及时补水，血液浓缩，容易形成血栓，堵塞脑血管，引发脑梗死。
2. 血压波动剧烈。高温血管扩张→血压短暂下降→机体反射性升高血压→增加血管压力。 突然进入空调房→血管急剧收缩→血压飙升→易诱发脑出血。
3. 心脏负担加重。高温下心跳加快，心脏负荷增大，若本身有房颤、动脉硬化等问题，血栓脱落堵塞脑血管的风险上升。
4. 电解质紊乱。大量出汗导致钠、钾流失，影响神经和心血管功能，可能诱发脑卒中。
Part.02哪些人群要格外警惕？
1、高血压、糖尿病、高血脂患者（血管条件差，更易受高温影响）
2、中老年人（体温调节能力下降，对脱水不敏感）
3、有心脑血管病史或家族史者
4、户外工作者或长期暴露于高温环境者
Part.03高温天如何预防脑卒中？
1. 科学补水，避免血液黏稠。少量多次饮水，不要等口渴才喝（每天至少1500-2000ml）。 避免豪饮冰水，以免刺激血管收缩。 适量补充电解质（如淡盐水、含钾的椰子水等）。
2. 合理降温，避免骤冷骤热。空调温度别太低（建议26℃左右），避免直吹。 从户外进入室内时，先在阴凉处适应几分钟，避免血管剧烈收缩。
3. 避免高温时段外出。上午10点至下午4点尽量待在阴凉处。 必须外出时，戴遮阳帽、穿浅色透气衣物，随身携带水。
4. 监测血压，规律用药。高血压患者夏季血压可能波动，切勿自行停药。 定期测量血压，如有头晕、头痛、视物模糊等症状，及时就医。
5. 识别脑卒中早期信号（FAST原则）
F（Face）：面部不对称，微笑时嘴角歪斜。
A（Arm）：手臂无力，抬起时一侧下垂。
S（Speech）：言语含糊，表达困难。
T（Time）：立即拨打120，争取黄金救治时间（脑梗溶栓窗仅4.5小时）。
Part.04高温天突发脑卒中怎么办？
1. 立即拨打急救电话，切勿拖延！
2. 让患者平卧，头偏向一侧（防止呕吐窒息）。
3. 不要喂水或药物，避免误吸。
4. 保持通风，避免继续高温暴露。
高温不仅是“中暑”的诱因，更是脑卒中的“隐形推手”。尤其是三高人群和中老年人，更要做好防暑降温、科学补水、规律监测，才能平安度过炎夏！
