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2021/03
不要因为失眠而失眠
失眠是当今社会的普遍问题。很多人面临着入睡困难或入睡后梦多易醒、醒后不易入睡、早醒、醒后疲乏无力、注意力不集中、记忆力减退、思考能力下降等诸多苦恼。还会引起生活、工作和婚姻等一系列问题。所以,我们在积极改善睡眠障碍同时,要调整心态,避免出现“因失眠而失眠”的状况。越怕失眠越失眠:这是很多人都常有的“...
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